أنسب وقت لشرب الماء
 

http://www.9m.com/upfiles/Uci02724.bmp

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..





عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

http://www.9m.com/upfiles/Njs02724.bmp

يعطيك الف عافيه على المعلومات الرائعه

تقبلي مروري

نفعني الله وأياكم وحمانا وكفانا شر المرض

دمتم بود

الله يعافيكي يالغلا وأهلين فيكي

يعطيك العــافيه على الافــادهـ

تقـبلي مــروري واحــترامي