منتديات أعز الناس

منتديات أعز الناس (https://www.a3zz.net/index.php)
-   ركن الطبخ (https://www.a3zz.net/forumdisplay.php?f=14)
-   -   فول بالطماطم والنعناع (https://www.a3zz.net/showthread.php?t=13833)

حروف الغلا 06-23-2017 06:15 AM

فول بالطماطم والنعناع
 


فول بالطماطم والنعناع


http://a3zz.net/upload/uploads/image...47f62267bf.jpg

المقادير

الفول : 400 غراماً مُعلب أو مُعد منزليا
طماطم : 1 حبة متوسطة الحجم
الثوم : فص صغير الحجم، مهروس
كزبرة يابسة : ربع ملعقة صغيرة
النعناع : ملعقة صغيرة طازج ومفروم


طريقة التحضير

1. تُقسم حبة الطماطم إلى نصفين ويضاف لها رشة ملح وفلفل وتوضع في فرن ساخن لمدة 10 دقائق ثم تُقشر وتوضع في محضرة الطعام مع الفول ويخلطوا جيدا.
2. في مقلاة تسخن ملعقة زيت الزيتون ثم يضاف الثوم ويقلب لمدة 30 ثانية ثم يضاف الفول مع الطماطم ثم رشة الكزبرة.
3. يضاف ربع كوب من الماء ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم يرفع من على النار ويقدم مع النعناع المفروم.

عمر آلعمر 06-26-2017 02:10 PM


مرتاح 06-27-2017 04:23 AM

شكرا على الوصفه


الساعة الآن 02:48 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.