منتديات أعز الناس - فائدة الموز قبل النوم

منتديات أعز الناس (https://www.a3zz.net/index.php)

- طب وصحة (https://www.a3zz.net/forumdisplay.php?f=13)

- - فائدة الموز قبل النوم (https://www.a3zz.net/showthread.php?t=1924)

فائدة الموز قبل النوم

بسم الله الرحمن الرحيم

http://www.asamelah.com/vb/imgupload...d1c46483c5.jpg
فائدة الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

اتمنى الفائده للجميع

يعطيك العافية على هذه المعلومات حول فوائد الموز يا اغلى البنات ..

دمتِ متألقة دائما ً..

الله يعافيكـ ويخليكـ

منـور بـ وجودكـ

شكرا لك ع الافادة يا اغلى البنات...
لكِ مني اجمل التحايا...

منـوره يـ الغــلآا

معلومآت جميله يعطيكــ آلعافيه آغلى آلبنات

الله يعافيكـ

تسلمـ

يعطيك العــافيه معلومه مهمــه

تقبلي مــروري واحــترامي

يعآفيكـ الرحمن ..

منورهـ ./

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك على هذه المعلومة الطيبة لك مني أجمل تحية .