الموضوع
:
فول بالطماطم والنعناع
عرض مشاركة واحدة
06-23-2017, 06:15 AM
#
1
حروف الغلا
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
3172
تاريخ التسجيل :
Mar 2016
أخر زيارة :
02-05-2022 (09:25 PM)
المشاركات :
1,838 [
+
]
التقييم :
176
الدولهـ
MMS ~
لوني المفضل :
Cadetblue
فول بالطماطم والنعناع
فول بالطماطم والنعناع
المقادير
الفول : 400 غراماً مُعلب أو مُعد منزليا
طماطم : 1 حبة متوسطة الحجم
الثوم : فص صغير الحجم، مهروس
كزبرة يابسة : ربع ملعقة صغيرة
النعناع : ملعقة صغيرة طازج ومفروم
طريقة التحضير
1. تُقسم حبة الطماطم إلى نصفين ويضاف لها رشة ملح وفلفل وتوضع في فرن ساخن لمدة 10 دقائق ثم تُقشر وتوضع في محضرة الطعام مع الفول ويخلطوا جيدا.
2. في مقلاة تسخن ملعقة زيت الزيتون ثم يضاف الثوم ويقلب لمدة 30 ثانية ثم يضاف الفول مع الطماطم ثم رشة الكزبرة.
3. يضاف ربع كوب من الماء ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم يرفع من على النار ويقدم مع النعناع المفروم.
فترة الأقامة :
3000 يوم
معدل التقييم :
إحصائية مشاركات »
حروف الغلا
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.61 يوميا
حروف الغلا
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حروف الغلا
البحث عن المشاركات التي كتبها حروف الغلا