الموضوع
:
تمارين للرقبة بالصــور .
عرض مشاركة واحدة
05-04-2009, 07:29 PM
#
1
خجل العذارى
.
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
3
تاريخ التسجيل :
Apr 2009
أخر زيارة :
01-31-2023 (07:21 PM)
المشاركات :
2,101 [
+
]
التقييم :
10
لوني المفضل :
Black
تمارين للرقبة بالصــور .
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر
الإنحناء إلى الأمام
الإنحناء إلى الخلف
بمقاومة اليد
بمقاومة الجاذبية
التحرك فى نصف دائرة
منقول للفائــــــدة ..
تحيتي /
خجل العذارى
..
فترة الأقامة :
5525 يوم
معدل التقييم :
إحصائية مشاركات »
خجل العذارى
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.38 يوميا
خجل العذارى
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى خجل العذارى
زيارة موقع خجل العذارى المفضل
البحث عن المشاركات التي كتبها خجل العذارى