05-28-2010, 10:33 AM
|
#8
|
|
| عضو مبدع |
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 297
|
|
تاريخ التسجيل : Oct 2009
|
|
أخر زيارة : 06-09-2010 (09:15 PM)
|
|
المشاركات :
246 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
عضلات الذراع الخلفية
عضلات الذراع الامامية
الاكتاف واعلى الظهر
تمرين للصدر
العضلات الخلفية للذراعين
والعضلات الموجودة تحت لوح الكتف
عضلات مقدمة الذراع
عضلات الظهر العلوية
الاكتاف
الرقبة
التمرين يكون برفع الاكتاف وانزالهم
|
|
|
|