05-28-2010, 10:34 AM
|
#10
|
|
| عضو مبدع |
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 297
|
|
تاريخ التسجيل : Oct 2009
|
|
أخر زيارة : 06-09-2010 (09:15 PM)
|
|
المشاركات :
246 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تمارين تمدد القسم السفلي من الجسم
تمدد للقدمين
تمرين لتمدد بطة القدم
تمرين لتمدد جوانب الارداف وعضلات الفخذ الخارجية 
تمدد للاربطة خلف الساق
تمرين لتمدد العضلات الامامية للفخذ
يتبع
تمارين تمدد القسم العلوي </B></I>
|
|
|
|