الموضوع
:
فائدة الموز قبل النوم
عرض مشاركة واحدة
09-15-2009, 01:48 AM
#
1
أغلى البنات
مميز
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
4
تاريخ التسجيل :
Apr 2009
أخر زيارة :
02-07-2012 (07:06 PM)
المشاركات :
2,992 [
+
]
التقييم :
10
لوني المفضل :
Cadetblue
فائدة الموز قبل النوم
بسم الله الرحمن الرحيم
فائدة الموز
قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات
الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون
الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى
الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
اتمنى الفائده للجميع
توقيع :
أغلى البنات
فترة الأقامة :
5477 يوم
معدل التقييم :
إحصائية مشاركات »
أغلى البنات
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.55 يوميا
أغلى البنات
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى أغلى البنات
زيارة موقع أغلى البنات المفضل
البحث عن المشاركات التي كتبها أغلى البنات