05-31-2010, 02:49 PM | #1 | |
| عضو متألق |
|
الحفاظ على الوزن الصحيح
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ۞ السيطرة و الحفاظ على الوزن الصحيح ۞ لم يعد يخفى على أحد أن السيطرة و الحفاظ على الوزن الصحيح يعتمدان على معادلة الطاقة الداخلة إلى الجسم و تلك التي يحررها الجسم عبر مختلف فعالياته اليومية سواء منها الذهنية أو البدنية و لذا فغن نفهم المتطلبا ت الضرورية للجسم يساعد على اختيار الطعام الصحي المناسب له و لمساعدة من يشتكون من البدانة قامت وزارة الصحة ممثلة بالادارة العامة للإعلام و التوعية الصحية في الاشراف على وضع برامج كثيرة لتخفيف الوزن فاسمه المشترك التقليل من مقدار الوحدات الحرارية التي يتناولها الفرد و زيادة الفعاليات البدنية التي يبذلها الجسم في إطار من الوعي الغذائي التي يجب ترجمته إلى عادات غذائية و سلوكية جديدة مفيدة إن تقليل وزنك يؤدي إلى تحسين وضعك الصحي و النفسي بالاضافة إلى مظهرك الخارجي كما أنه يساعدك على الشعور بالصحة و النشاط الجسدي و الاستمتاع بحياتك اليومية و يحسن المقدرة على النوم و التنفس و يقلل من الإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض القلب و السكري إن سر نجاحك في التحكم بوزنك لا يقتصر على تخفيف وزنك فحسب بل يعتمد أيضا على المحافظة بوزنك الجديد و منع زيادة الوزن مرة أخرى إذا أردت أن تخفف وزنك على المدى الطويل استشر طبيبك و اتصل ببرنامج رعاية الوزن لوزارة الصحة لارشادك و مساعدتك لوضع برنامجك السليم مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاءالله تعالى . اتمنى أن تعم الفائدة للجميع
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة algram66 ; 06-05-2010 الساعة 04:24 PM
|
05-31-2010, 04:34 PM | #2 | |
| عضو متألق |
|
مووووضووووع مفيد جداااا اخويا الغرااام
اصلا هادا الموضوع اصبح هاجس كثير من الناس رجال ونساء وايضا اطفاال، لايوجد وعي اخويا الغرام في النظام الغذائي ، والمشكله الكبرى التي نواجهها هي الفاست فود الوجبات السريعه هيا السبب الرئيسي في زيادة الوزن يسرني اني ارد على موضوعك الرائع وتقبل تحياتي اخووك ( سجين الحب ) |
|
|
05-31-2010, 04:52 PM | #4 | |
متميز بكل المقاييس
|
تشكر وزارة الصحة على البادرة الممتازة .. والتي تدل على تقدم هذه الوزارة ورقيها والله يعطيك العافية أخوي أبو يزيد على الموضوع المفيد .. دمت بحفظ الله |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
موقع يعلمك النطق الصحيح للكلمة الانجليزية | السحر الحلال | تعليم وبحوث وكتب الألكترونية | 3 | 01-15-2017 10:16 PM |
الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن | صمت الحزن | طب وصحة | 3 | 10-15-2016 07:01 AM |
اسئله واجوبه عن خفض الوزن ْْْْ | الدامعه بصمت | صالون الجمال | 12 | 06-19-2012 05:24 AM |
الانفجار العظيم والانسحاق الشديد .. هل النظريات صحيحة ؟ | هدوء الليل | ثقافة | 10 | 02-11-2012 10:13 PM |
فقدان الوزن بطريقة طبيعية | $$ قلبي مملكة $$ | طب وصحة | 4 | 05-30-2011 01:00 AM |