مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 6,006
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 3,575
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 2,594
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 3,406طهر مسامعك
عدد الضغطات : 1,903اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 2,705

العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > طب وصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-11-2009, 03:07 AM   #1
kuwait
| ضيف جديد |


الصورة الرمزية kuwait
kuwait غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 09-25-2009 (12:09 AM)
 المشاركات : 2 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي اسباب بروز البطن



هلاوين شباب

شخباركم ..؟ إن شاء الله بخير ..

وكل عام وانتم بخير وعساكم من عواده ..

هذي اول مشاركة لي واتمنى تجدوا فيها الفائدة


( أسباب بروز البطن )

~ الأشياء الواجب تجنبها ~

1 - كثرة النوم وخصوصا ًبعد الأكل مباشرة.

2 - تأدية تمارين البطن بعنف، مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن.

3 - رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية، تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء.

4. ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب، لذا يجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.

5 - كثرة تناول الدهون والسكريات والمشروبات الغازية والبيرة.

6 - الأكل وأنت واقف.

7 - التدخين بأنواعه.


~ الأشياء التي ننصح بها ~

1 - المشي، كونه أفضل الرياضات على الإطلاق، فهو يقوي العضلات كلها

ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.


2 - سحب عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت وأي مكان فهو يحسن القوام.

3 - تجنب النوم على بطنك وعلى المراتب والفرش الناعمة بكثرة

لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.


وتقبلوا تحياتي ..

kuwait




 


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2009, 03:19 AM   #2
**سارونه**
~ روح المنتدى ~


الصورة الرمزية **سارونه**
**سارونه** غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 08-17-2013 (04:07 AM)
 المشاركات : 2,499 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافيه على المعلومات لك كل الشكر..


 


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2009, 05:22 AM   #3
saeedyhya
| عضو مبدع |


الصورة الرمزية saeedyhya
saeedyhya غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 71
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 07-24-2010 (11:42 PM)
 المشاركات : 375 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



بالفعل مشكلة بروز البطن مشكلة يعاني منها الكثير شكرا على المعلومات الطيبه


 
 توقيع : saeedyhya


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2009, 05:34 PM   #4
عمر آلعمر
آبوذيآب


الصورة الرمزية عمر آلعمر
عمر آلعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 03-25-2024 (11:19 PM)
 المشاركات : 10,149 [ + ]
 التقييم :  273
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تشكر جزيل الشكر يا kuwait على هذه المعلومات والنصائح ..

في انتظار جديدك القادم ..


 
 توقيع : عمر آلعمر
إذَآ مَرَرّتُمْ مِنْ هُنَآ ( فَآسْتَغْفِرُوُا
لَعْلّ الله يَغْفِرْ لْيِ ذُنوُبيِ * [ وَذُنوُبَكُمْ ) -


رد مع اقتباس
قديم 09-16-2009, 02:34 AM   #5
اكليل الورد
.


الصورة الرمزية اكليل الورد
اكليل الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 07-14-2013 (07:31 PM)
 المشاركات : 4,114 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



kuwait

كل الشكر لك والتقدير على هذه المعلومات...
دمت بتألق..


 


رد مع اقتباس
قديم 09-16-2009, 02:38 AM   #6
أغلى البنات
مميز


الصورة الرمزية أغلى البنات
أغلى البنات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 02-07-2012 (07:06 PM)
 المشاركات : 2,992 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعافيك ربي

موضوع رائع

تسلمـ


 
 توقيع : أغلى البنات


رد مع اقتباس
قديم 05-26-2010, 06:41 PM   #7
أنجال الغضى
| عضو متألق |


الصورة الرمزية أنجال الغضى
أنجال الغضى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 645
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 12-22-2010 (01:20 AM)
 المشاركات : 1,091 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافيه على الافــادهـ

تقبل مــروري واحــترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 09-22-2010, 01:32 PM   #8
ام سامح
| إدارية سابقة |


الصورة الرمزية ام سامح
ام سامح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 295
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 04-21-2013 (01:51 PM)
 المشاركات : 9,276 [ + ]
 التقييم :  26
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي



جزاك الله خيــر على هذه المعلومه القيمة


 
 توقيع : ام سامح
الف شكر للمبدع اخى ابو سامى على التوقيع الرائع


حماكِ الله يا مصر العروبة وحماأبنائك الطيبون
ودمتي فخراً وعزاً ومنعة وجمال. ودامت راياتك العالية
خفاقة وعامرة بالخير .اللهم من أراد مصر بشر
فاجعل تدبيره في تدميره ورد كيده في نحره
واشغله بنفسه وأعلمنا بخبره وانصرنا عليه


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعراض و اسباب مرض الربو ملامح شفق طب وصحة 1 04-04-2020 11:54 PM
قرقرة البطن مجبورة طب وصحة 2 09-25-2017 02:42 PM
إنتفاخ البطن مجبورة طب وصحة 3 04-07-2017 12:51 PM
4مشروبات تخلصك من دهون البطن .. fantastic صالون الجمال 14 06-23-2012 09:22 AM
طريقه صينيه سهله لتنحيف البطن وازالة الدهون فيه روح المشاعر صالون الجمال 6 03-27-2012 10:14 PM


الساعة الآن 06:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.