مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 6,006
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 3,575
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 2,594
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 3,406طهر مسامعك
عدد الضغطات : 1,903اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 2,705

العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > صالون الجمال

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-30-2016, 07:24 PM   #1
مجبورة


الصورة الرمزية مجبورة
مجبورة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3184
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 05-13-2022 (04:00 AM)
 المشاركات : 6,342 [ + ]
 التقييم :  203
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الألفية السادسة وسام الإدارة وسام المجهود الشخصي وسام القلم المميز وسام شكر وتقدير من الإدارة 
لوني المفضل : Cornsilk
17 فيتامينات هامه للبشره





فيتامينات هامة للبشرة


الحصول على بشرة ناعمة حلم كل سيدة و فتاة ،

بشرو جميلة و جذابة كبشرة الاطفال ،

و تجد بعضهم ينفقون الكثير على ذلك ، و قد يلجأ بعضهم

لاستخدام انواع من الحقن ، في كثير من الاحيان لا يعرف

آثارها الجانبية على المدى البعيد .

على الرغم من انهم لو قاموا ببعض التحاليل الطبيه

لتعويض النقص ان وجد ، و اهتموا بغذائهم اليومي ،

بان يحتوي على الكمية المقدرة من الفيتامينات لكل فرد ،

اهتموا بشرب الكثير من الماء ، و وضعوا بعض المسكات

الطبيعية ، لن يحتاجوا لكل المنتجات التجميلية او الحقن .



و بعض من مصادر تلك الفيتامينات .

أهم الفيتامينات اللازمة للحصول على بشرة جذابة :-
1) فيتامين ” أ ” .

2) فيتامين ” ه ” .

3) فيتامين ” ك ” .

4) فيتامين ” ب ” .

5) فيتامين ” ج ” .

أولاً : فيتامين ” أ ” :-

فوائده للبشرة :-

– مضاد جيد للاكسدة .

– يساعد الجسم و البشره على التخلص من السموم .

– يقي من الاصابة بحب الشباب .

– يساعد في تأخير التجاعيد الخاصة بسن الشيخوخة .

– يساعد الفتيات و السيدات على الوقاية من الاصابة

بالعلامات التي تظهر على البشرة .

– يساعد على تجديد و ترميم خلايا البشرة .

بعض من مصادره الطبيعية :-

الجزر ، البابايا ، المانجو ، القرع العسلي ، البطاطا الحلوة ،

المشمش ، خاصة المجفف .





ثانياً : فيتامين ” ه ” :-

فوائده للبشرة :-



– يقي البشرة من الاصابة بالامراض الجلدية المختلفة .

– مضاد جيد للاكسدة .

– يساعد الجسم على التخلص من السموم التي يتعرض لها

بشكل يومي .

– يقي من الاصابة بالبقع الداكنة ، و التي تظهر على البشرة

بصورة كبيرة مع التقدم في العمر .

– يؤخر ظهور التجاعيد .

بعض من مصادره الطبيعية :-

الكيوي ، الخضروات الورقية ذات اللون الاخضر ،

المكسرات ، الحبوب الكاملة ، التوت ، الافوكادو .



ثالثاً : فيتامين ” ك ” :-



فوائده للبشرة :-

– يساعد في علاج ظهور الشعيرات الدموية على البشرة .

– يقي من الاصابة بالبقع .

– يساعد على علاج البشرة .

بعض من مصادره الطبيعية :-

الخس ، فول الصويا ،

السبانخ ، الكرنب ، منتجات الالبان .





رابعاً : فيتامين ” ب ” بانواعه المختلفة :-

فوائده للبشرة :-

– يساعد على سرعة شفاء الجلد .

– يساعد على تجديد خلايا الجلد .

– يعمل على تحسين الدورة الدموية .

– يعمل على تقليل ظهور حب الشباب .

– يساعد في اصلاح و تجديد خلايا البشرة التالفة .

– يساعد على اعطاء نضارة للبشرة .

بعض من مصادره الطبيعية :-

البابايا ، المكسرات ، البيض ،

الحليب ، اللحوم ، الطماطم .



خامساً : فيتامين ” ج ” :-

فوائده للبشرة :-

– يقي من ظهور علامات التقدم في العمر و التجاعيد .

– مضاد جيد للاكسدة .

– يعطي نضارة و تلألأ للبشرة ، و يجعل مظهارها صافي

و حيوي .

بعض من مصادره الطبيعية :-

الجوافة ، البرتقال ، اليوسفي ،

الجريب فروت ، البابايا ، الكيوي ، المانجو .



اذا قمتي بالالتزام بالحصة المخصصة لكي يومياً من

تلك الفيتامينات ، مع شرب الكثير من المياه

و القليل من المرطبات الموضعية المنزلية الطبيعية ،

ستحصلين على البشرة التي تحلمي بها .









 
 توقيع : مجبورة


كفنت اعوامي ولكن لم اجدقبرا لها ...
فدفنتها في مفرقي!هذا البياض حكايه العمر الذي بعثرته.....


MЈβôѓĂ


لا إله إلا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين


رد مع اقتباس
قديم 10-30-2016, 08:59 PM   #2
عمر آلعمر
آبوذيآب


الصورة الرمزية عمر آلعمر
عمر آلعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 03-25-2024 (11:19 PM)
 المشاركات : 10,149 [ + ]
 التقييم :  273
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred
افتراضي





كنت متابع الموضوع بعناية وتركيز ..
معتقد انها تشمل بشرتنا ..
لكن تحطمت لما قرأت آخر الموضوع:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجبورة مشاهدة المشاركة
ستحصلين على البشرة التي تحلمي بها .




 
 توقيع : عمر آلعمر
إذَآ مَرَرّتُمْ مِنْ هُنَآ ( فَآسْتَغْفِرُوُا
لَعْلّ الله يَغْفِرْ لْيِ ذُنوُبيِ * [ وَذُنوُبَكُمْ ) -


رد مع اقتباس
قديم 10-31-2016, 02:12 AM   #3
محمدبن عبدالعزيز


الصورة الرمزية محمدبن عبدالعزيز
محمدبن عبدالعزيز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3154
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 02-10-2023 (11:02 PM)
 المشاركات : 5,505 [ + ]
 التقييم :  220
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اعتقد ان هذه الفيتامينات مفيده للجميع
جربها يابوذياب
يعطيك العافيه اختنا مجبوره


 


رد مع اقتباس
قديم 11-01-2016, 10:33 AM   #4
مشاعر
| عضو متألق |


الصورة الرمزية مشاعر
مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 785
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 02-24-2017 (09:25 AM)
 المشاركات : 726 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي








 


رد مع اقتباس
قديم 11-02-2016, 01:40 PM   #5
بنت سلمآان
مشرفة


الصورة الرمزية بنت سلمآان
بنت سلمآان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1358
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 03-25-2024 (11:19 PM)
 المشاركات : 561 [ + ]
 التقييم :  20
 الدولهـ
السعودية
لوني المفضل : Brown
افتراضي



وبرضه صاير نعتمد ع الحبوب للبشره والشعر


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه حروف الغلا طب وصحة 1 04-05-2020 01:13 PM
فيتامينات تساعد في الوقاية من الشيب مجبورة طب وصحة 3 06-14-2018 03:59 AM
فوائد زيت الخروع الرائعه للبشره ام سامح صالون الجمال 7 04-16-2013 03:14 PM
غدا مباريات هامه للمتصدر والوصيف بدوري زين للمحترفين ابووومنس رياضة وسيارات 2 03-02-2011 12:03 AM


الساعة الآن 04:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.