للتخلص من الصدااع ..

[fantastic]

http://www.up.qatarw.com/up/2011-01-07/qatarw.com_1278307124.gif



الجميع يعانون من الصداع، في جميع الاوقات ولا تستطيعين مواصلة أعمالنا اليومية بسببه


هذه الأطعمة ستساعدك في التخلص من الصداع بشكلٍ آمنٍ وصحيٍ ..

اليكم هذه الاطعمه ...

[/URL][URL="http://www.jamaluk.com/تخلصي-من-الصداع-نهائياً-بتناول-هذه-الأطعمة?ref=sub_page#next"] (http://www.jamaluk.com/تخلصي-من-الصداع-نهائياً-بتناول-هذه-الأطعمة?ref=sub_page#next)
http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/c10bc11b58ef69fc0ad75b40c003aa37.jpg

يعتبر البطيخ من الأطعمة المفيدة لعلاج الصداع لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وهو ما يحتاجه الجسم خلال الشعور بالصداع



http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif
http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/df7f9a99ac97f0af08ae324936b6b08b.jpg

الخيار من الأطعمة المفيدة للجسم بشكلٍ عامٍ ولعلاج الصداع بشكلٍ خاصٍ فأحرصي على تناوله يومياً

http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif

http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/7f51affa65c013e482721e7cc31020da.jpg

اتضح عملياً أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على مكونات تساعد في خفض وتقليل الصداع فأجعليها من أطعمتك للتخلص من الصداع
http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif






http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/5d8fe66de248e8688e14df210e8a40a2.jpg

الاسماك الدهنية الغنية بالاوميجا 3 كالتونة والسلمون والماكريل والسردين مليئة بالاوميجا 3 الذي أتضح أن تناول 2 جرام منه يوميا يقلل من أفراز البروستاجلاندين المادة الكيميائية التي تسبب حدوث الصداع ويوجد الاوميجا 3 أيضا في االزيتون وزيت الزيتون وبذر الكتان.

http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif
http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/ade72ae19926632a5eb63bba92aae45b.jpg

الأجبان تساعد في ضخ الأوعية الدموية في المخ وتعمل على تنشيط المخ فأجعليها في فطورك كل صباح
http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif
http://www.jamaluk.com/image.php?width=525&image=/uploads/image/4af80fcc7895ed9c2a87161b14ac6a5b.jpg

السبانخ من الأطعمة المليئة بالماغنسيوم وقد وجد أن المواد المعدنية تقلل من الصداع بشكل كبير ولذا حاول تناولها مرتين علي مدار الاسبوع


م/ن ان شاء الله تستفيدو من المعلومات ^^

http://www.up.qatarw.com/up/2011-01-07/qatarw.com_1144317992.gif

[أبو سامي]

يعطيكِ ألف عافيه أختي الكريمة فنتاستك على ما تفضلتِ به من فوائد صحية مطلوبة بالفعل لدى الكثير للتخلص من شبح الصداع الذي أصبح معاصر البشرية في وقتنا الراهن
والأهم في الموضوع ان العلاج طبيعي 100%

سلمت الايادي - نفعكِ الله ونفع بكِ

لكِ تحيتي وجل تقديري .

[عبير الشوووق]

الله يعطيك العافيه يا سوكاره صراحه يا كثر ما صدع راسي
ويا ما ربطته :1183806673118738782

[شووق]

يعطيك العافيه فانتاستيك بجد يا كثر ما يصدع راسي

[مفاهيم الخجل]

يديكي العافيه فنتو ..

[ام سامح]

ربى يسلم قلبك غاليتى فنتاستك

على هذه الفوائد القيمة

لك تحية ومودة من القلب

[fantastic]

يعطيكِ ألف عافيه أختي الكريمة فنتاستك على ما تفضلتِ به من فوائد صحية مطلوبة بالفعل لدى الكثير للتخلص من شبح الصداع الذي أصبح معاصر البشرية في وقتنا الراهن
والأهم في الموضوع ان العلاج طبيعي 100%

سلمت الايادي - نفعكِ الله ونفع بكِ

لكِ تحيتي وجل تقديري .


اهلين خيو ابو سامي ..

الله يعافيك ويسلمك ياارب ..

امين .. تسلم

نورت ^^

[fantastic]

الله يعطيك العافيه يا سوكاره صراحه يا كثر ما صدع راسي
ويا ما ربطته :1183806673118738782


اهلا عبير الشوق

الله يعافيكي يارب .. نورتي ^^

[fantastic]

يديكي العافيه فنتو ..



اهلا مفاهيم الخجل .

الله يعافيكي .. نورتي ^^

[fantastic]

ربى يسلم قلبك غاليتى فنتاستك

على هذه الفوائد القيمة

لك تحية ومودة من القلب


اهلا اهلا ام سامح ..

ويسلم قلبك يارب

نورتي ^^

[زارع البسمة]

يعطيك ربي الفين عافيه اختي الغاليه فنتوووه

بس متأكده دي الاطعمه تودي الصداع ولا تكبر الكرشه ههههههههه

معلومات جدا رائعه وممتازه واول مره اعرفها

اشكرك مرة تانيه غاليتي دوما وابددددا لاتحرمنيى من جديدك

[صمت البوح]

هههههههه حلوه زارع البسمه

الله يعافيك على المعلومات لكن صراعي ماله حل نظر عين أقلل من عين وش الحل

[وجودي له مكانه]

الصداع ملازمني تعود على الحبوب ..

لكن جد لو صدعت مستحيل اكل ماتجي لاكل له جوه .

والحبوب صارت ايحاء مايروح الصداع غير بوجودها

تسلمي على الموضوع

دمتي بود

[fantastic]

يعطيك ربي الفين عافيه اختي الغاليه فنتوووه

بس متأكده دي الاطعمه تودي الصداع ولا تكبر الكرشه ههههههههه

معلومات جدا رائعه وممتازه واول مره اعرفها

اشكرك مرة تانيه غاليتي دوما وابددددا لاتحرمنيى من جديدك


اهلين وسهلين خيو زارع البسمه

ههههههههههههههههههههههااي لااه كل وانت مرتاح <<< ما لي شغل لو طلعت كرووشه ما اعرفك :p

طلتك الاروع خيو

العفو ولو .. يسلموووو كتير نورت ^^

[fantastic]

هههههههه حلوه زارع البسمه

الله يعافيك على المعلومات لكن صراعي ماله حل نظر عين أقلل من عين وش الحل


اهلا صمت البوح


الله يعافيكي يا سكره .. امممم يعني ضعف نظر

مالك حل الا النظاره الطبيه عشان ما تتعب العين

الله يبعد عنك كل شر .. نورتي ^^

[fantastic]

الصداع ملازمني تعود على الحبوب ..

لكن جد لو صدعت مستحيل اكل ماتجي لاكل له جوه .

والحبوب صارت ايحاء مايروح الصداع غير بوجودها

تسلمي على الموضوع

دمتي بود

اهلين وجودي

الله يشفيكي ياارب ..

الصداع شي صعب بس الحمدلله


الله يسلمك ياارب .. نورتي ^^