منتديات أعز الناس

منتديات أعز الناس (https://www.a3zz.net/index.php)
-   طب وصحة (https://www.a3zz.net/forumdisplay.php?f=13)
-   -   فوائد الشوفان الطبية (https://www.a3zz.net/showthread.php?t=6055)

ام سامح 10-26-2010 11:37 PM

فوائد الشوفان الطبية
 
فوائد شوربة الشوفان الطبية!!




الشوفان: هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.



كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

فوائد الشوفان:

- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

استخدامات الشوفان:

1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار
2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى.





ريميه 10-26-2010 11:39 PM

يسلــــــــــــــــموو ام سامح ابجد الشوفان له فوائد كثيره

يعطيك العافيه غلاتي

زارع البسمة 10-26-2010 11:44 PM

يسلمـــــــــــــــو ام سامح على الموضوع الراائع

صراحة اول مرا بسمع دي المعلومات عن الشوفان

دائما تتحفينا بالمواضيع التي مايكون مردودها ايجابي لنا

تشكراتي ام سامح

تقبلي مروري

ولاتحرمينى طلتك

الدامعه بصمت 10-27-2010 12:09 PM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
على المعلومات الرائعه

صدى الروح 10-27-2010 10:51 PM

الشوفان أنواع وانا أستخدمه فى صنع بعض الحلوى وتغطيته بالتشكوليت السائلة وطعمه روعة

تسلمين غلاتى للموضوع الهام

ام سامح 11-06-2010 03:52 AM

ربى يسلم قلبك من كل شر ريميه

مشكورة على المرور الرائع

ام سامح 11-06-2010 03:53 AM

ربى يسلم قلبك من كل شر زارع البسمة

مشكور على المرور الرائع

ام سامح 11-06-2010 03:54 AM

الدامعة بصمت شكرا على المرور الرائع

ام سامح 11-06-2010 03:55 AM

ربى يسلم قلبك من كل شرصدى الروح

مشكورة على المرور الرائع


الساعة الآن 12:28 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.