يعطيك العافيه شجرة الدر
موضوع رائع
مشكلة الفاست فود أن أضرارهـ تطال الأسنان و الصحة بصفه عامه ,,
بالنسبه لي أحمد الله فقد توقفت عن شرب المشروبات الغازيه و مشروبات الطاقة من مدة 5 شهور تقريبا ..
و أنصح الجميع بتركها و الإستفادة من العصائر الطبيعية ..
أما الوجبات السريعة فقمت بإستبدال الهمبرجر بالفطائر و المعجنات ..
طبعا أفضل الفطائر الساخنه من الفرن و ليست المباعة في الأسواق المغلفه لما تحتويه على مواد حافظه و دهون مشبعه ..
كما أنصح الجميع بممارسة رياضة المشي من وقت لأخر ,,
دمتم بصحه و عافيه ..
|