نبدأ بسم الله

1- حدثنا عن شخصيتك الصحية بإختصار ..؟!
الحمدلله نعمه من ربناااا تمام التمام , حاليا اعاني من التواه في وتر الرجل اليمنى ( اصابة ملاعب ) وولحين مالقيت العلاج المناسب .

2- كم طولك وكم وزنك ..؟! و هل أنت راضٍ عن هذا ..؟!
طووولي 173 ووزني 80 , الحمدلله حاليا راضي لان وزني كان فوق الـ 100 وامنيتي ان شاء الله اوصلها 75 . (( اذكرو الله ))

3- هل شكل جسمك في حالة :

( ممتازهـ - جيدهـ - متوسطة - مقبولة ) ..؟!

جيده ولله الحمد

4- هل تعاني من ضعف البصر ..؟!

في عيني اليمين نعم اعاني من ضعف , اما اليسار لا الحمدلله


5- كم عدد العمليات التي قمت بها في حياتك ..؟!

ولا عمليه لله الحمد والمنة

6- ما هي فصيلة دمك ..؟!

o+ <<< ليه تقلدي ام سااامح


7- هل تحمل مرضاً مزمناً :

( السكري - الضغط - الربو - ......... ) ..؟!

لا لله الحمد والمنة

8- هل تحمل مرضاً وراثياً :

( الثلاسيميا - نقص الخميرة - فقر الدم المنجلي - ... ) ؟!

لا لااحمل اي مرض وراثيا الحمدلله

9- كم مره تمارس الرياضة إسبوعياً ..؟!

امارسها بشكل يومي

و ماهي الرياضة التي تمارسها ..؟!

المشي والهروله يوميا , وكرة القدم مره واحده اسبوعيا


10- حدثنا عن أكلك الصحي :

( علاقتك بالفواكه والخضروات ) ..؟!

صراحة علاقتي بيها جيده ,,

الفاكهه تقريبا دايما اما الخضروات نادرا

11- ما هي فاكهتك المفضلة ..؟!

التفاح , البرتقال , الموز

وماهي الفاكهة التي لا تحبها ..؟

لا يوجد

12- ما هي الخضار المفضلة ..؟!

الخس , الجرجير , الملوخيه , الباميه .. الخ

وما هي الخضار التي لا تحبها ..؟!

لايوجد

13- علاقتك بالمأكولات السريعة.. حدثنا عنها ..؟!

اغلبية الايام العشا بيكون من المأكولات السريعه << مايتذكر متى اخر مره تعشاء معا اهلو

14- هل تشرب المشروبات الغازية ..؟! كم مرهـ تقريباً ..؟!

سابقا 3 علب يوميا , اامما حاليا نادرا عشان الرجيم

هــل تتناول الحليب ومنتجاته ..؟

نعم

16-( شعرك - أظافرك - بشرتك ) مرآة صحتك :

كيف ترى صحتك من خلال هذه الأشياء ..؟!

الحمدلله اهتم بها كثيرا

17- ما هي العادات الغير صحية التي تحاول التخلص منها ..؟!

ان شاء الله يارب ربي يقدرني امنع نفسي من الوجبات السريعه , والتخلص بشكل نهائي من المشروبات الغازيه .


18- بإختصــــار... هل أنت إنسان صحي ..؟!

لا امدح نفسي ولكن راضي عن صحتي ولله الحمد

في انتظار نتيجة الكشف منكم