احذر! سلوكيات وأفكار لا تقودك إلى السعادة

( احذر! سلوكيات وأفكار لا تقودك إلى السعادة فتجنبها )

"عدم تقدير أو حب الذات"
لدينا فكرة خاطئة منذ طفولتنا هي أن الذي يحب نفسه هو شخص أناني
ولا يفكر في أحد ولا يحب غير نفسه ..
علينا أن نغير هذه الفكرة ..
فالذي لا يحب نفسه أو يقدر ذاته غير قادر على إعطاء الحب ..!
حب الذات أفضل من كره الذات، لأنك تشل نشاطك، تشعر بأنك رخيص،
حتى إن فعلت فعلاً سيئاً لا تكره نفسك، أكره ذلك التصرف السيء فقط،
وهذا من أهم الأسباب التي تجعلنا نبني من أطفالنا أشخاصاً لا يقدرون
ذواتهم, فعندما يتصرف تصرفاً خاطئاً تقول له أمه:
( أنا لا أحبك )
ولكن الصحيح أن تقول:
( أنا لا أحب الطريقة التي تصرفت بها )
مما يجعله يتربى على فكرة ( أمي لا تحبني ) ..
الحل: لا ترفض المديح كأن يقول لك أحد: عمل جبار ..
فتقول: لا إنه عمل بسيط ..
قل: الحمدلله الذي وفقني، شكراً لك ..

إذا دعاك شخص لتناول الغداء فتقول لقد دعاني لأنه لم يجد غيري ..
قد يكون أصدقائه مشغولون ولن يدعوني مرة أخرى ..
بل قل:
( أنا شخص محبوب, لذلك دعاني، أخبره بأنك سعيد لأنه دعاك )

"وصف النفس بصفات سلبية"
بعض الناس يطلقون على أنفسهم صفات ويستسلمون لها ..
مثلاً: أنا عصبي، أنا خجول، أنا حساس, (هذه طبيعتي) ويلصقوها
بأنفسهم وكأنها ماركة مسجلة ..
هؤلاء هم الذين حكموا على أنفسهم بعدم التغيير ..
فلن ينموا ولن يتطوروا ..
الحل: إبدأ بالتخلص منذ ذلك، استعمل كلمات إيجابية:
(أنا هادئ بطبيعتي)
أبلغ من حولك بأنك قررت التخلص من هذه الصفة السلبية ..
وتذكر دائماً أن كل الصفات والنعوت أشياء متعلمة وأنك قادر على
أن تكون الأفضل,, فقم بإختيار أجمل الصفات وتعلمها ..

مما راق لي ورأيت في النفع والفائدة ..