كيف تعرف أن جسمك ينقصه فيتامين مُعين

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك .

فيتامين (أ)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

ظهور تقرحات في الفم.

العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب

الإجهاد المتواصل.

عدم القدرة على التركيز.

تشقق الشفاه.

التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق".

فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.

نزيف اللثة.

عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د )

آلآم المفاصل.

الآم الظهر.

تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.

بطئ التئام الجروح

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

استفدت كثير من هذه المعلومات المفيدة
الفيتامينات مهمة جدا
تسلمي اكليل الورد

MaNoOoLa

كل الشكر لك على مرورك الرائع

معلومات قيمة ومفيدة

وفرتي على الأعضاء مصاريف التحاليل يا اكليل الورد

يعطي الصحة والعافية إن شاءالله

اعـ الناس ـز
كل الشكر لك على طلتك الرائعه..

ومنكن نستفيد

شكرا على المعلومات

الشكر لك على مرورك..

الف شكر لك يالغلا على طرحك القيم
ربي يعطيك الف عافيه../

{..نٍوٍرٍ آلوٍجَوٍدُ..!

شكرا لك ع المرور الرائع..

يعطيك العافيه ودمتي بووود