فوائد الضحك

فوائد الضحك

الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك
عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي
مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء
السريع من الأمراض.

* إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك
وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز
المناعة في الجسم.

* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins)
وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي
يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين
المزاج بشكل عام.

* تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة
نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد
في التخفيف من توتر العضلات.

* الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا
و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات
كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.

* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى
التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف
مع المتغيرات المحيطة بك

يجعل الله ايامنا وإياكم غامره بالضحك والسعآدة

( خج ـل العذارى )