{ و فاكهة مما يتخيرون . و لحم طيرٍ مما يشتهون }

بسم الله الرحمن الرحيم

إعجاز في أكل الفاكهة قبل الأكل





جاء في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة
مقدماً الفاكهة على اللحم :


( و فاكهة مما يتخيرون . و لحم طيرٍ مما يشتهون )


و جاء أيضاً في سورة الطور


( و أمددناهم بفاكهة و لحمٍ مما يشتهون )


و قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم :
( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإنه بركة )


رواه الترمذي
____________________


إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية جيدة


لأن الفاكهة تحوي سكا كر بسيطة سهلة الهضم و سريعة الامتصاص .
فالأمعاء تمتص هذه السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقائق ، فيرتوي الجسم و تزول أعراض الجوع و نقص السكر ، في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب ثلاثة ساعات حتى تمتص أمعاؤه ما يكون في غذائه من سكر و تبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول .


إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم والامتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسد المختلفة .


و من هذه الخلايا التي تستفيد استفادة سريعة من السكاكر البسيطة ، هي خلايا جدر الأمعاء و الزغابات المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة بالفاكهة و تستعد للقيام بوظيفتها على أتم وجه في امتصاص مختلف أنواع الطعام و التي يأكلها الشخص بعد الفاكهة .


و ربما كان من تقديم الفاكهة على اللحم في الآيات القرآنية الكريمة و في الحديث الشريف حكمة للحكيم ...