لماذا نمشي!!؟؟

لماذا نمشي؟
الجواب / نمشي كيف نخفف من التوتر والضغط النفسي،
نمشي لكي نخفف من أوزاننا،
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين،
نمشي كي ننشط من عمل القلب،
نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين،
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي،
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي والجنسي،
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا، وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ،
وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
ويقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه.
ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل روشته ،
ولإشتراه المرضى بأغلى الأثمان .
لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !
كلمة أعجبتني من الدكتور صالح الأنصاري،
عميد المشي السعودي واستشاري طب المجتمع
يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى،
ومشى الناس حوله، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن،
ولخرج من المستشفى نعم، لقد خُلقنا مشَّاؤون،
لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي
بل حملونا لنرقد على الأسرَّة ننتظر..

قال تعالى : هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِها ..

اهتم بصحتك تدوم سعادتك 🌹🌿

اشكرك اختى مجبورة



كلام صحيح


المشي ثم المشي

فوائد المشي لا تعد ..
ومن منا لا يحب المشي ..
إلا أن الظروف أحيانا تمنعنا من ممارسته ..

الله يعطيك العافية يسلمو

المشي ( والرياضة )
إكسير الحياة .. فإذا

اجتمع ذلك بالغذاء السليم
والبعد عن التدخين وخلافه ..
فإن ظواهر التقدم بالسن

ستتأخر كثيراً ..


يعطيك العافية أخت مجبورة ..

حياك الله غاليتي حروف الغلا

المشي والرياضة هما عاملان اساسيان لصحة الانسان

وابعاد اغلب الامراض عنه

جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون


أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم


وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم


ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم


اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا


قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى


حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا




هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين


ودمتم على طاعة الرحمن


وعلى طريق الخير نلتقي دوما

جزاك الله كل خير العضو الكريم

احسنتم النشر