كيف تتخلص من الصداع بدون ادوية

بالنسبة لي العلاج المجرب رقم 3 ( خذ حماما )
وبعدها الجلوس في مكان هادي ومظلم وإن شاء الله كله تمام

واتفق معك إن هذي مسبببات صداع

اقتباس:

( تجنب المواد المسببة للصداع ) :
هناك بعض المواد المرتبطة بحدوث الصداع. يمكنك الحد من الإصابة
بالصداع بتقليل استهلاكك من المواد التالية:
- النترات والنتريت. توجد النترات والنتريت في منتجات اللحوم المصنعة,
وفي مادة أحادي جلوتامات الصوديوم والتي تستعمل في تعزيز
النكهات في الكثير من أصناف الطعام الجاهز. تتواجد النترات
أيضًا في بعض أدوية أمراض القلب ..

- الفينيثيلامين الموجود في الشيكولاتة والجبن ..

- التيرامين الذي يوجد في بعض المكسرات واللحوم
المعالجة والجبن والصويا