|
|
05-28-2010, 10:30 AM
|
#1 | |
|
| عضو مبدع |
|
 تمرين سهل وحلو لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية  عضلات الصدر وعضلات الذراع الخلفية  عضلات الظهر العلوية عضلات الذراع الامامية الاكتاف  عضلات الظهر العلوية  هاد تمرين مفيد جدا للي عندهم ترهل بعضلات الذراع من تحت اعمليه على كرسي طويل او انتِ واقفة بس بشوية انحناء  شد عضلات الصدر والذراع الخلفية والاكتاف  عضلات الظهر العلوية الاكتاف  رائع جدا لشد ترهل الذراعين لانه بيشتغل على عضلات الذراع الخلفية  عضلات الذراع الامامية  الاكتاف يتبع |
|
|
 |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين للحفاظ على عينيك أثناء استخدام الكمبيوتر | حروف الغلا | طب وصحة | 3 | 07-19-2016 05:12 PM |
| حل تمارين كتاب الجغرافيا ثالث ثانوي الفصل الاول | Yara | تعليم وبحوث وكتب الألكترونية | 2 | 03-01-2013 04:33 PM |
| تمارين مصوره | ريميه | صالون الجمال | 8 | 10-25-2010 05:03 PM |
| تمارين للعيــن | أغلى البنات | طب وصحة | 13 | 09-03-2010 06:17 AM |
| تمارين للرقبة بالصــور . | خجل العذارى | طب وصحة | 12 | 09-02-2010 10:13 PM |
 |
الساعة الآن 07:42 PM.